This team is actually insane. Will def be a top contender for ascension league in emea.
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Arroz
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Tiyocs [#6]tomaszy is cracked asf with just 16yo
Main reason he hasn’t been picked up by a top team yet imo is that he already has to go to school so can’t practice as much
kbkdark [#9]2 carboidratos na msm refeição? 👀
tem algum problema problema isso aí? pprt fiquei curioso agr
Mortadelo [#7]Main reason he hasn’t been picked up by a top team yet imo is that he already has to go to school so can’t practice as much
dont worry brazilian teams will pick up him soon.
juugobr_ [#12]dont worry brazilian teams will pick up him soon.
Hope so, dude is a superstar, was rumored as LEV 6th which could have been amazing
juugobr_ [#11]tem algum problema problema isso aí? pprt fiquei curioso agr
não é recomendado, já que carboidrato em excesso acaba virando lipídio (que é a famosa gordura que dá pança, etc) e você fica com fome bem mais rápido e come muito mais, aumentando o risco e a velocidade de ganho de peso em excesso, pq a digestão e absorção completa do carboidrato é a mais rápida no nosso corpo
o ideal num prato seria:
40% saladas e legumes
20% de 1 carboidrato (Arroz ou Macarrão ou Batata, etc) com algum complemento de fibra ou vitaminas
30% de proteína
kbkdark [#14]não é recomendado, já que carboidrato em excesso acaba virando lipídio (que é a famosa gordura que dá pança, etc) e você fica com fome bem mais rápido e come muito mais, aumentando o risco e a velocidade de ganho de peso em excesso, pq a digestão e absorção completa do carboidrato é a mais rápida no nosso corpo
o ideal num prato seria:
40% saladas e legumes
20% de 1 carboidrato (Arroz ou Macarrão ou Batata, etc) com algum complemento de fibra ou vitaminas
30% de proteína
caralho, sabia disso não. eu quase sempre como arroz com macarrão, feijão, batata e muita carne KKKKKKKKKK. Eu não engordo, mas internamente meu corpo deve estar fodido então.
juugobr_ [#15]caralho, sabia disso não. eu quase sempre como arroz com macarrão, feijão, batata e muita carne KKKKKKKKKK. Eu não engordo, mas internamente meu corpo deve estar fodido então.
kkkkkkkkkkkkk inimigo da saúde
se tu pratica muito exercício, ta safe ainda, pq vc gasta todo esse excesso de carboidrato
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